Talkin' about Health and Nutrition

Assalamualaikum cinta ♥♥

Hai! Halo! Konnichiwa! Annyeonghaseyo! Da jia hao! Sawadikhap! Ciao!
*dah lah kebanyakan nyapa kelamaan*

Malam ini agak sedikit gabut. Agak sedikit. Ini sebenarnya sambil nge-blog sambil online meeting *cielah*. Sambil mulai mikir buat UTS hari Senin juga. Mulai mikir. Iya, pokonya itu lah.

Jadi, ada apa untuk hari ini?
Sejujurnya niat nge-blog malam ini datang begitu saja tanpa ada ide. Pikiran kurang fokus bercabang kemana-mana, astagfirullah. Enaknya ngomongin apa ya?

Oiya, dulu, di postingan sebelumnya yang udah jadul sangat, daku pernah tuh bahas (re : curcol) tentang diriku yang seperti ini (?), haha (yang ini loh) Ternyata penyebabnya itu karna daku KEKURANGAN GIZI di waktu kecil dahulu. Ya Allah mahasiswi gizi kekurangan gizi sungguh memprihatinkan.

Iya, jadi daku tau fakta ini setelah dapet materi dari dosen tentang makanan pendamping ASI dan tentang stunting. TAPI RIKA BUKAN STUNTING LOH YA:" bukan stunting, cuma anak yg kekurangan gizi. Wg. Ya gitulah pokoknya. Jangan anggap daku stunting:(

Jadi gini, tentang Makanan Pendamping (MP) ASI, itu adalah makanan selain ASI yang dikonsumsi bayi setelah dikasih ASI eksklusif yang normalnya 4-6 bulan pasca kelahiran (kalo menurut WHO 6 bulan). Apa gunanya MP ASI ini? Ya untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi. Pas bayi udah berumur 6 bulan, dia butuh asupan gizi yang lebih daripada yang ada di ASI. Kalo MP ASI dikasih sebelum bayi berumur 6 bulan, kemungkinan besar bayi bakal kelebihan asupan gizi karena kebutuhan bayi cukup dari ASI saja, yang kalau kelebihan gizi itu bisa berujung ke obesitas, diabetes, dll. TAPIIII, MP ASI juga nggak boleh dikasih terlalu lama setelah bayi berumur 6 bulan. Karena kalau telat dikasih, ada zat-zat gizi yang harusnya udah dia dapet tapi ternyata telat, maka bayi bisa kekurangan gizi. Iya, kekurangan gizi. Terutama vitamin & mineral. Yang ujung-ujungnya bisa menghambat pertumbuhan si bayi nanti. Dan apa? Ini yang terjadi di daku-____________________- Iya, daku kelamaan ASI ekslusif. Telat dapat asupan makanan selain ASI. Kata mamake dulu daku nggak mau makan selain ASI apapun itu padahal udah dibeliin segala macem makanan bayi. Selama 1 TAHUN 9 BULAN daku cuma dapet asupan zat gizi dari ASI doang jadi kekurangan asupan zat gizi lain termasuk KALSIUM:'))))

Nah, selain MP ASI ada lagi tentang stunting. Apa itu stunting? Stunting itu pendek. Daku pendek?._. Nggak kok, cuma kurang tinggi aja:')) Ya Allah Ya Rabb daku bukan stunting kan?:"
Stunting ini penyebabnya adalah kekurangan gizi (tuh rik), haft. Ya intinya itu lah stunting itu, nggak usah dibahas terlalu dalam ya, penulis agak sensitif soal ini soalnya wgwg. Pokoknya waktu itu dosen daku bilang kalau menurut penelitian pertumbuhan anak perempuan itu paling melesat pas umurnya 12 tahun, jadi pas umur segitu dimaksimalkan konsumsi kalsiumnya. Sedangkan kalau diingat-ingat pas umur daku 12 tahun itu daku udah merantau dan tinggal di pesantren. Di pesantren kan makannya ya seadanya yang disediakan dan mungkin nggak mengandung semua zat gizi termasuk kalsium jadi yaa, bisa jadi ini jadi faktor, haha astagfirullah malah nyalahin almamater. Nggak juga sih sebenernya, toh di pesantren juga banyak anak yang tinggi. Dulu juga males banget disuruh minum susu. Haft. Nyesel dan nyeseknya sekarang wgwg.

Tapi, di atas semua itu, fisik ini karunia Allah kan ya
Dan kita nggak boleh protes:')) masih mending udah Allah kasih dengan sempurna tanpa kurang atau cacat satupun, alhamdulillah.

Okedeh, itu ya buat malam ini, hehhe
Sekedar berbagi aja, dari apa yg didapat di lecture dosen-dosen:))
Semoga bermanfaat!
Babai onti onti:*